>>/128413/
154/84 это много, но это далеко от критического

У меня гипертония первой степени и по умолчанию давление всегда 140/80

Если начну делать физическую работу - повышается до 155-160/85-90 

Это не полезно для организма, но он вполне ок может пережить такое давление длительное время, у людей со второй степенью гипертонии такое бай дефолт вообще всю жизнь, доживают до старости вполне

Критический это 190-200