А в идеале бери вообще не круглые, а кристаллы. Там ты сможешь себе сделать дозу как по учебнику, а в таблетках написано "240мг чистого европейского лучшего ла-ла-бла-бла", а на деле никому не известно, сколько там и чего на самом деле.