Anonymous 5/8/2024 05:30:00 No. 44380 [Open] [Reply] report >>/44376/ Про режим дня забыл. Да, важно всегда в одно время вставать и ложиться спать. Если вокруг тебя есть посторонние звуки, то можно беруши ватные затолкать в уши, у меня друг живёт возле дороги, ему помогает.