>>/133531/
Подготовка и проведение сессии


За 1-2 часа до начала:

- Бета-адреноблокаторы (Бисопролол, Конкор, Бисогамма, Бидоп...) - чтобы снизить нагрузку на сердце. Принимать НЕЛЬЗЯ, если верхнее АД ниже 100 мм.рс. Дозировки: Вес меньше 60 кг - 2,5 мг, больше 60 кг - 5мг. Или приготовь корвалол (лучше в таблетках)
- Но-шпа - для расширения сосудов - 1-2 таб.
- Магний (Магний Б6 форте, Магнерот, Аспаркам, Панангин) - заранее закинуть магний, который будет вымываться - 1-2 таб.

Непосредственно перед началом
- Аспирин (ацетилсалициловая кислота) - разжижить кровь - 1 таб.
- Корвалол, если не пил адреноблокаторы - 1 таб.

Во время сессии
- Каджые 12 часов - аспирин 1 таб.
- Если употребляешь через нос - старайся промывать его соленой водой перед кажой следующей дозой.
- Пей по необходимости и, желательно, сладкое - сахар в крови сгладит жадность к мефу. См. ниже "Жидкости"
- Старайся кушать. Подходят фрукты, помидоры, огурцы. См. ниже "Питание"

Завершение сессии
- Смиритесь что жабать больше нечего (можно поплакать).
- Если употребляешь через нос - промойте нос соленой водой (или аквамарисом) и закапайте Пиносолом.
- Если употребляешь в/в - приведите в порядок места инъекций (смажьте троксевазином).
- Съещь салат или выпей йогурт - желудок скажет вам спасибо.
- Можно выпить витаминку С - 250 мг.
- Далее смотрите по состоянию - с однодневного марафона вполне можно сняться теплым чаем или легким алкоголем. Пара таблеток корвалола снимет стимуляцию и приведет пульс в норму. Если тяжко - феназепам (1 таблетка, если не помогает - через пол часа еще 1),

Восстановление после сессии
- Регидрон - 1 пакет на литр холодной воды - пить этот литрт размеренно в течении следующих 12 часво.
- Адреноблокаторы (НЕ ранее чем через 24 после первого приема и только если все ОК с АД) - исключить всякие неприятности с сердцем.
- Магний, кальций и витамины группы B - в течении недели. Это могут быть либо мультивитамины, либо Нейромультивит+Аспаркам+Кальций.
- Восстанавливаем серотонин - в течении следующей недели настойку зверобоя или 5-htp или их вместе по инструкции.



Питание

Под действием мефедрона, как и других стимуляторов совершенно нет аппетита. Даже от вида еды начинает тошнить. Истощение организма, хотя оно и слабо чувствуется отрицательно влияет на качество трипа (начинаются тупняки, физическая усталость, которая пропадает только после догона). Здесь собранны продукты, которые по моему субъективному мнению наиболее полезны и легкоупотребимы.

Бананы
Прости идеальная еда для марафонов. Быстрые углеводы и калий. Плюс большое колличество калорий. (1 банан раз в 2-3 часа)

Помидоры
Тот же самый калий, плюс утоляют жажду. Менее питательные, чем бананы. (можно чередовать с бананами)

Огурцы
Тоже доступный аналог томатов, функции те же.

Апельсины
Витамин С, тут без коментариев. (Не рекомендуется на пустой желудок, может быть изжога)

Сухофрукты
Калий плюс магний. Курага, инжир, чернослив, выбираем на свой вкус.

Орехи
Богатый источник магния. Арахис, кешью, фундук, грецкий орех.

Жидкости
Мефедрон тормозит работу почек, поэтому стоит употреблять воду в умеренных колличествах и только когда она реально необходима. Крайне желательно, чтобы вода была не обычной, а минеральной. Почему 100%? В них больше концентрация и меньше воды.

Минералка
Желательно брать без газа (на пустой желудок негативно влияет), либо спустить весь газ. Рекомендуется Борская, Липецкий бювет.

Регидрон
Это чудесный порошок для создания раствора (как я понял, нечто вроде физраствора), который мы будем принимать внутрь. Один пакетик на литр теплой воды, хорошо перемешать. Пить вместо обычной воды (вкус мерзкий), но оно того стоит. Восстанавливает электролитический баланс в крови.

Горячий крепкий чай с сахаром
Для тех, кто испытывает проблемы с пониженным давлением. Чай его поднимет, а сахар даст энергию организму.

100% соки

Углеводы, витамины, микроэлементы.