>>/139071/
Алсо, с магнием аккуратнее.
Его чот все советуют - но так-то он во-первых снижает действие амфа, а во-вторых его избыток приводит к сонливости и депрессии. Может ты с ним перебарщиваешь? 
Я лично вообще его не ем - и ничего.