>>/149135/
> с какой дозировки лучше начинать?
750-1000мг в зависимости от степени творожности, если тебе совсем худо, то пробуй больше. Только не ешь каждый день, у него толер быстро накапливается. Лучше хотя бы неделю перерывы делать.