>>/159339/
Ну смотри, могу выделить такие сроки:
Если ты курил мало и редко:
Минимум - неделя
В идеале - месяц
Если ты курил много и часто:
Минимум - две недели и это просто чтобы быть бодреньким и снизить тягу к шамали, на большее не расчитывай, т.к. ты всё еще под сильными дебафами параллельно желательно закидываться всякими витаминами, правильно питаться и сон нормализовать иначе на амфе только хуже сделаешь, так что я бы не рисковал, еслии у тебя нет денег на то, чтобы обеспечить себе базовый набор хороших витаминов и ПП без особых напрягов
Всё-таки не просто так амф не рекомендуют мешать с травой, можешь на измену подсесть, или депру небольшую словить
Я бы в таком случае раньше чем через 3 месяца после последнего употребления не начинал, чтобы были силы на изменение образа жизни в лучшую сторону и психоактивные последтсвия от шмали имели минимальное влияние
Но лично у меня случайно вышло так, что я перестал курить примерно через пол года после последнего употребления, и я прям заметил как именно спустя такой промежуток времени последтсвия полугодового закура начали постепенно спадать:
Нестабильное эмоциональное состояние вплоть до психозов, Плохая память, туман в голове, сонливость, апатия и т.д. и т.п.
Только после ослабления этих последствий у меня появились силы на то, чтобы что-то менять и я смог выдрочить тонну инфы и прийти к приёму амфа в терапевтических дозах
А пока в завязке - почитай на каком-нибудь реддите или кворе инфу по СДВГ и его лечению, можешь еще витаминчиков бахнуть и ноотропов, чтобы процесс восстановления ускорить
Специально для тебя тизерну - как быть во всеоружии к потреблению амфа - нужно пропить L-Тирозин и 9mbc, чтобы уровень дофамина и рецепторы в норму привести, в идеале еще добавить бромантан, но он дорогой. От себя бы еще рекомендовал уридин под язык сыпать, эта штука спасала на меня когда делал перерыв в 2 недели между хуёвым амфом и дамфом
Ну и по классике там, хз, b complex и d3 пить, от себя опять же порекомендую липосомальные формы, от них впервые эффект почувствовал, от NOW вообще не бери, там гипервитаминоз поймаешь, от solgar просто эффекта нет, а нормальные фирмы дорогие