>>/159378/
Понимаю тебя
Толя не растёт, ты главное магния достаточно жри, желательно глицинат, если еще и l-треонат вместе с ним есть будешь, то вообще песня. Т.к. толян может развиться из-за дефицита магния, который стимы активно высасывают
Так же нюхай и не жри больше 40мг в сутки, на более высоких дозировках толя уже может начать стремительно повышаться
Обязательно за следи за питанием на амфе, и жри много белка, т.к. из него мозг делает дофамин, лучшим завтраком будут яйца, в них еще и холина дохуя, что тоже плюс. Не забывай пить воду, много воды, ДОХУЯ ВОДЫ, даже если не лезет, я за сутки литра 3-4 выхлёбываю на похуях и всё равно чувствую себя обезвоженным. Сон тоже охуительно важен, т.к. пр недосыпе эффект от стимов не заметишь просто
Я со стимами сейчас пью:
B-Complex, d3, k2, omega3, кальций, железо, цинк, медь, холин, CoQ10, магний глицинат и магний треонат
Можно обойтись и без них(кроме магния), но я хочу максимальный профит получить
В прошлый раз месяц просидел на хуёвом амфе в дозировке 40мг, толя так и не дал о себе знать. Сейчас ем 20мг амфа получше и по 10мг дамфа по обстоятельства, если нужно люто заботать
Амф на меня весь день работает, а вот дамф всего часа 3-4
Перерывы делать не обязательно, в целом по этому поводу даже споры есть, некоторые на том же реддите считают что они в целом вредны. В любом случае - ориентируйся на своё состояние, если тебе кажется что нужен перерыв - сделай перерыв, можешь даже в него дунуть(только не вместе со стимами, пропусти приём в те дни, в которые собираешься дуть). Я планирую 3 месяца ботать на амфе, затем неделю откисать на шмал, потом неделю от шмали и снова на амф.
А, да, запомни, если на амфе будут проблемы со сном, то не дуй шмаль чтобы вырубиться и не пей бухло. Сожри витамин C, он всасываемость понижает, магний, кстати, вызывает сонливость, этот коктейль меня еще не подводил и если понимаю что поздно выпил, а надо спать, то просто с магнием витамин C хуячу