>>/190904/
> не боятся всю жизнь как в АА.
О, да, бля! Я думал, что один это замечаю. Но в их книге про бухло есть _очень_ ценные наблюдения насчёт того, как работает зависимость и практические выводы, что с этим делать. Ну и идея шагов очень психотерапевтически здравая, но имплементация - мне не зашло, всё по-своему делал.

Пить бросил больше 5 лет назад, когда осознал, что иначе мне пизда. Конкретно по алко ремиссия очень устойчивая, сейчас живу в Европе, дую дудку в разумных количествах и трипую на диссах и психоте (для интроспекции), полёт нормальный (даже охуенный: я счастлив, не страдаю, активно развиваюсь).

Начал с АА, работаю все эти годы с психоаналитиком дважды в неделю, стараюсь медитировать (шамадхи) по 15 минут каждый день (кардинально устраняет раздражительность) и дважды в неделю гоняю на лайтовую йогу и в сауну (улушает самочувствие превосходно, в т.ч. психическое), имею привычку наблюдать за собой (это самое ключевое, пожалуй, но осознание себя - труд титанический).

Человеки, будьте счастливы - это поразительно, но так, оказывается, можно!