>>/195891/
Да это правильный путь, у тебя все получится. Я вот хапаю по вечерам, чувствую что на пределе, т.е. организм едва успевает восстановиться до след. вечерней хапки и даже может чуть истощен, все таки 3+ месяц эвридея. И смотрю - я выдерживаю ещё только благодаря тому, что работа на "пол ставки" и сплю сколько хочу по 10 часов. Кофе кстати бросил ещё задолго до этих 3 месяцев, но ща снова сорвался. 
Просто не мучай себя излишними ограничениями, раз в неделю тоже норм, главное не каждый день.