>>/198987/
Поначалу реально почувствовать то, что после медитации у тебя в голове тихо и ясно, мир воспринимается красивее и дружелюбнее. Если этого не происходит, вероятно, что-то идёт не так - вместо медитации, возможно, думаешь или спишь, или ум настолько движовый, что никак не умолкает (тут усидчивость нужна ебейшая). Вообще, круто, что попытался, думаю, даже это пошло на пользу (серьёзно).