>>/200971/
> не могу себя заставить
Не знаю как у тебя, но на меня работают только фашистские методы заставления - либо я делаю, либо лишаю себя базовых удовольствий (сон, еда, вода, торч), работает безотказно.
> покоя в скотопанельках нет
У меня тоже нет, какой-то еблан через две квартиры на запад терроризирует весь подъезд ремонтом уже 3 года. Но я через радикальные методы (пан или пропал) заставил себя научиться засыпать при любом уровне шума. В армии не служил, но что-то внутри подсказывает - там методы те же самые, у тебя не остаётся варианта кроме как заснуть под сладкую долбёжку перфоратора в 15 часов дня.
> превратился в овоща по всем фронтам
Этим меня не удивишь, живу как тыква больше 10 лет подряд.

На данный момент слишком много и часто упарываюсь всяким какишем, ОС невозможны если у тебя нет отлаженного режима сна (вещества сбивают его оч сильно). Записи в дневнике последний раз были в феврале, сегодня утром написал сюжет целых двух снов (ничто не мешало мне сделать это условно две недели назад). Есть тенденция - чем чаще пишу в дневник тем выше вероятность ОС.