>>/200976/
> Как будто нужно иметь две личности в одной голове
У тебя и так считай две личности, одна из которых конченая пидарасина и зовётся эго. Вторая - настоящий ты, который скорее всего на данный момент просто наблюдает за той хуйнёй которую творит эго. Но ты можешь не просто наблюдать как кукич, тут нужна реально мощная сила воли.
> выточить у себя же около-железобетонную дисциплину
Уже помогла. Например отучил себя жрать сладкое и булки в огромных количествах, если сейчас хочется то могу одну мармеладку в день закинуть пососать, и то не каждый день. 
> становится ли более естественной сама по себе
Становится, опять же пример со сладким - мне больше не хочется обжираться вкусняхами когда я обкурюсь травой. То есть сам голод конечно никуда не исчезает, но я ем обычную порцию еды, и время приёма совпадает с моим графиком. По сути там где я себя выдрессировал превозмогания уже нет. Ненавижу превозмогать если честно, и стараюсь избегать этого, но понимаю что некоторые стороны себя необходимо менять, ведь от этого зависит качество моей жизни.
> должно пройти несколько веков, чтобы человек полностью адаптировался к этому
Эндчую, даже сейчас не могу сказать что меня не раздражает перфоратор или топот личинок в квартире сверху. Когда сплю днём всегда есть мысль на фоне "какие же вы гниды пидорашки что решили родить ребёнка в студии на 20 квадрат".
> с детства рос в таким условиях
Вообще нет, когда жил с родителями слышимость была почти нулевая. При том что у них кирпичная многоэтаШка и у меня, разница в годах постройки.
В частном доме мы пожили полгода, мне понравилось, особенно потому что это был период начала и конца зимы. Моя комната была на втором этаже (скорее мансарде, там уже крыша была), дом стоял на горе и засыпать под завывания ветра ощущалось очень лампово. Но тогда я не оценил этого, воспринимал как дефолт.