>>/206503/
сиги зря выкинул, задачу правда ты себе усложнишь, как анон выше подметил.
оцени для начала триггеры, что заставляют тебя раз за разом прибегать к дудке. кенты-укурки, стрессовые ситуации, синька. старайся это все если не полностью исключить, то по максимуму избегать
ломать именно будет неделю максимум, далее просто тяга. это уже психолохия, пробуй себя просто занимать чем-нибудь
набери витаминов, компливит какой-нибудь банальный по 1-2 в день. не уверен, но вроде витамин с вывод ускоряет с мочей. что-нибудь противотревожное вроде описанного выше фенибута. насчет габы хзз, велик шанс что и на ней заторчишь. атаракс вот тема будет, он и аппетит разгонять будет помимо всего прочего. на ночь мелатонин, а то ты его себе шмалью точно угробил. если тупняки, вроде пирацетам неплохо помогает
ну и хавай понятное дело, ты себе сахар уронил дудкой.
держись анончик, с января прошлого года эвридеил, все пытаюсь соскочить. на данный момент 20 дней как чист. срок хуйня, но перерывы эти все дольше и дольше