>>/215521/
я бросил
в то время не работал толком, начал играть в онлайн дрочню и бухать. со временем тяга ушла. но я не колол никогда, только курил и нюхал, но по несколько дней были марафоны.
если у тебя тяга к альфе именно для того чтобы подрочить, может помочь как раз быстро передёрнуть и кончить на что-нибудь, по крайней мере мне могло снять резкую тягу. 
альфу если что уже около 6 лет не употреблял, сейчас ничего кроме отвращения к ней не чувствую.