>>/224044/
там много овощей и мяса, я скажу так как юзаю уже второй месяц. питание разнообразное. если гарниры перечисленные есть, то там довольно мало или они редкие. а вообще главное что не более 1500 каллорий в день. плюс еда реально вкусная.