>>/85973/ I know that feel bro. Как давно не упарываешь? PAWS после дудки может до года длиться. У меня месяца 2 последствия были после эвридея. Вообще, рекомендую не жрать никаких таблеток, а сначала восстановить максимально питание и поведение. Наверни Хьюбермана, очень много полезного. https://youtube.com/watch?v=yb5zpo5WDG4 Если кратко, то (по уменьшению приоритета): 1. Месяц+ без веществ. 2. Физические упражнения. Особенно хорошо я начинаю соображать от интервальных тренировок, где пульс разгоняется до максимума. 3. Диета. Уменьшить потребление сахара/простых углеводов. 4. Упражнения на внимание, в том числе медитация (с открытыми глазами, и др. подробнее у хубермана). По сути смотришь в одну точку и возвращаешь внимание каждый раз, когда отвлекаешься. И только потом можешь пробовать всякие таблетки и витамины. Ну и в целом, чем больше читаешь, тем проще становится со временем. Первые разы реально сложно даже одну страницу прочитать, в голове цирк. Процесс долгий, полный подводных камней, возможны провалы и откаты, тут глвное не кошмарить себя, а хвалить за успехи. Я тоже себя постоянно кошмарю типа "пиздец я даун стал, я тупой, я себе мозг сжёг". Но на деле – это не так, я вижу прогресс. А от повторения этих мыслей только хуже становится. Главное воспринимать неудачи как препятствия, и справляться с ними, даже если регресс будет. И всё получится. Добра тебе.