Товарищ 7/17/2024 17:20:00 No. 32601 [Open] [Reply] Actions report Translate Thread... Hide Thread Translate... Hide Post 1697867807... jpg (2.02 MB, 2613x4096) >>/32600/ Это что-то типа метод Майка Ментцера, смотрел недавно на ютубе. Но я делаю это не ради отжора и мышц, а для хорошего самочувствия в течение дня, поэтому часто и понемногу