Посоветуйте практики для развития похуизма к общественному мнению и особенно мнению родителей. Я трапик и воспитывался мамкой и так уж сложилось что у меня какая-то ебейшая зависимость от её мнения, я придаю огромное значение её чувствам и то как она ко мне отнесется. Когда я каминг-аутнусь я понимаю что будет мощная эмоциональная реакция с её стороны, понимаю что могут доебываться на улице или еще где (я не в РФ если что).

Я хочу стать как эти челы которым просто абсолютно похуй, которые могут невозмутимо выслушивать то как до них доебывается быдлан, ровно им отвечать.

А у меня моментально включается внутренний стыд, страх, тревога (все вместе) когда дело доходит до коминг аута. Я из-за этого бросила хрт и совершила полный детранс из-за чего сильно страдала, и теперь начала заново с учетом пройденного опыта. Но понимаю что этот страх и тревога никуда не делись, они проявятся как только пройдет достаточно времени что изменения начнут становиться заметными для окружающих. 

Прост что-то может посоветуйте из своего опыта, как мне пересилить этот стыд и тревогу.