fe.settings:getUserBoardSettings - non array given[polru] - Endchan Magrathea
Путин хуйло
No. 635120 [Open] [Reply] 40f24c
Actions
thumbnail of orig_485870.jpg
thumbnail of orig_485870.jpg
orig_485870 jpg
(19.84 KB, 500x341)
thumbnail of Disappearance-Of-Yuki-Nagato-Volume-4.jpg
thumbnail of Disappearance-Of-Yuki-Nagato-Volume-4.jpg
Disappearance-Of-Yuki... jpg
(34.84 KB, 600x356) 
 >>/634458/  >>/634458/
ОБР-МЕДИТАЦИЯ

Установка:
1. Удобно сядьте, желательно по турецки или в позе лотоса, ну или просто если никак не умеете, откройте ОБР (можно на компьютере, планшете, телефоне.)

1а. Включите спокойную музыку, по желанию.

2. Начинайте медитировать.

3. Можно ненадолго вставать и разминаться: туалет, чай и т.п.

4. Колясок и прочую залупу я отсеку сам (от канала медитации!)

5. Медитация длится 3 часа. с 23:20 по 2:20, т.е. 3 часа с начиная с сейчас.

https://youtube.com/watch?v=goyZbut_KFY
https://youtube.com/watch?v=Cga3DfaLc7A