>>/842768/
Еще по подробнее раскрыть технику диссасоциации. Она имеет корни в КПТ но это ближе ко всяким гипнозам. Основания идея это искренее желание избавится от какого либо мучительного переживания при этом ты себе говоришь да я лучше умру и это со мной случится но я не хочу это испытывать потому что это делает только хуже я хочу чтобы это ушло из моего сознания. Для этого надо изрядяно заеабаться.

Я это открыл случайно когда очередная новость меня стригерила и начала вызывать желание выпилиться. Я сказал себе я не буду больше терпеть это дерьмо. Какого хрена я позволяю себе это терпеть и портить мою жизнь. Мою хреновую жизнь. Это не повышает мой контроль над ситуацией а превращает меня в хуй пойми что. Я буду и дальше мониторить ситуацию но но позволю себе это испытывать