>>/108965/
Стыд - навязанная хуита. Если у тебя пригорает от чего-то  - значит общество тебя поимело и пастухи со своим игровым лором в первую очередь. И бывшие подружки здесь вообще ни при чём. Проехали давно уже, а ты ещё там, в прошлом. Это всё надо стереть в стадии ворона, работой в чёрном. Но бывает так что для старта нужен стресс и нехилый - так сильно мы цепляемся за всё говно из прошлого. Это и называется поймать муху в паутину, на языке пчеловодов. 
Про стыд хорошо разжевали в "Американских Богах". Хочешь трахаться - приходи на тусу, снимай трусы и не стесняйся. 
Ну и ты сам виноват - алкоголь для быдла же. Бросай, как и курево. 
Тебя должно штырить от чая, ароматических масел, свечей и собственных фантазий - такой чистоты должно быть твоё тело. Тогда мысли имеют силу и ты можешь конструировать свои миры и творить там всё что хочешь. Как было сказано в "Побеге из Шоушенка" - Человек с фантазией живёт 100 жизней сразу.