>>/47234/
Очевидно, снизить рутинные действия вроде чистения картошки до минимума, попробовать выходить из дома и идти просто куда глаза глядят и ловить поток сознания. Лучше всего за город куда нибудь на конечную станцию и идти по лесу... Если страшно - бери с собой перцовку. Можно брать с собой алкашку и пить её... Можно грибы собирать. Если и это не поможет - тогда только антидепрессанты. Амитриптилин, флувоксамин или золофт в помощь...