>>/61678/
LOL, витаминов не существует. 
То что обозвали витаминами содержится в растениях и их плодах в виде флавоноидов и вырезается организмом в жкт для генерации энзимов, ферментов. 
Сами же клетки тела строятся из азота воздуха и аминокислот, которые опять таки режутся из пищи щёлочью, ксилотой и энзимами.
Если же тебе нужны лёгкие жирные кислоты - то тупо покупай разные растительные масла и добавляй в салаты, туда же яблочный уксус, лимонную ксилоту. Какие нахуй ещё омеги и аптеки, всё уже есть в продуктах.
Человеку нужны только чистый воздух и растения. 
Всё остальное - реклама для кретинов.