>>/68693/
Бери крупную морскую, там норм йода. В идеале есть продукты, выращенные на побережьях морей, океанов, например средиземноморья.
Из доступного разве что маринованные оливки, но надо смотреть чтобы были израильские, испанские, греческие, итальянские.