87,2 кг.

В зеркало вижу что там где раньше были свисающие бока начала появляться маленькая талия.

Недавно у меня был срыв диеты продолжительностью в один день. Началось все с того что с утра я не приготовил себе еду, отвлекся на другое дело. Кончилось тем что меня высадила одна ситуация которая пошла не по плану. Я находился на улице возле магазина и очень хотел жрать. Булочка, пряники, кефир, готовая жирная фастфудная еда с мясом. На следующий день диета продолжилась.

Съездил к знакомым заранее предупредив их что я на сильной диете. В гостях несмотря на упрашивания отказался есть недиетические еду, мороженое, и напитки. Довольствовался лишь овощами и фруктами. Они разочаровались что не смогли накормить меня так как они привыкли кормить гостей. Ничего, привыкнут. Подсказал им свой диетический рецепт на будущее.

 >>/81924/
> Мало или невкусно есть не могу
На этой ленивой диете не надо есть мало или невкусно. Тут надо полностью исключить жир и сократить сладкое, заменив кашей с вкусными овощами. При этом можно не заниматься физухой.

 >>/81930/
> у меня нет весов)
Купи. Они очень сильно мотивируют продолжать диету. Радуешься когда на них видишь результат в цифрах и записываешь его в ежедневник.

 >>/81941/
Попробуй, расскажешь через месяц.