>>/82118/
Не очень понимаю, какая сакральность скрыта в завтраке, мне всегда было очень просто обойтись без него.
Смысл в том, что серьезный прием пищи у меня относительно небольшой, и один раз в сутки. На диете я не сижу, просто как-то сам выработался такой режим. 
Если я вижу, что вес набирается, то тортики, чипсики и сахар идут нафиг на несколько недель. 

> Ну и что, как результат?
Больше 67-68кг вес не поднимался никогда, если ты про это (не карлан). 

Надо добавить, что неперееданию очень способствует активная умственная деятельность - это когда утром начал и не заметил как пролетело 6+ часов. Хуепинание, соответственно, имеет обратный эффект.