>>/3996/
Ha az oldaladon fekszel van esély arra, hogy a "felül" lévő orrjárat kitisztul, mert minden becsorog lentre.
De asszem dugulást az orrnyálkahártya megduzzadása is okozhatja, az meg nem csorog sehova.
Próbálkozhatsz egy pici víz orrbacsorgatásával. Enyhén vizezz be egy zsepit, feküdj hanyatt és préselj pár csepp vizet az orrodba. Ahogy becsorog tüsszögésre, orrfújásra kéne ingerelnie.
Egyél valami csípőset, az megindítja az orrfolyást, és ki tudod fújni.
Forró (amennyire csak bírod) menta tea is segíthet, tartsd a szájüregben, gargarizálj vele, kortyonként.
Hajolj a mosdókagyló fölé, és meleg vízzel mosd az arcod, amíg átmelegszik az orrod környéke, arcüregek.
Ez mind segíthet az orrfúvásban.
Ha kidugul az orrod, nyomás az ágyba, oldalfekvés, hogy amikor megint meggyűlik a cucc, az alsó járat duguljon csak.