我的建议是不要害怕施加比你认为必要的更大的压力。我花了几个月的时间才掌握止血带的使用方法，仅仅是因为我一直犹豫要不要施加更大的压力。当我不再在意不适和疼痛，而是按照正确的方法去做时，我只用了60秒就几乎昏厥过去了）。
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