Я еще витаминный комплекс решил пробить от а до цинка, немецкая залупа какая-то, с омега 3 еще. Никогда таким не занимался, но мне кажется у большинства людей рацион низуя не сбалансированный и у всех недостаток витаминов каких-то. Вот интересно пропить и в октябре кровяку сдать на анализы всякие.