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Eu comecei a ter surtos de raiva com 12 anos mas os surtos que eu tinha eram aqueles de quebrar as coisas pra aliviar o estresse, lembro que uma vez queimei a televisão na porrada porque perdi pro cell no dragon ball de ps2, eu consegui vencer esses impulsos quando refleti o quão prejudicial isso era mas lá na época do psidogola esses surtos de raiva voltaram, lembro que tinha um anão que roubava minha nametag e escrevia atrocidades eu ficava puto e começava a me bater no meme mas acabou que o negócio realmente funcionava e me acalmava, hoje em dia eu estou em um ponto onde qualquer mínimo estresse é o suficiente pra eu começar a da aqueles tapão que o rica games dava na própria cara, hoje de manhã eu perdi minha escova dentes e pensei seriamente em  ficar me batendo, mas esse negócio é muito prejudicial, temho medo de virar um rica games ou Daniel larson da vida e ficar me batendo quando eu passar por qualquer mínimo estresse oque deve fazer?.

Eu tinha uns surtos parecidos de querer meter a porrada nas coisas quando tava estressado mas foi passando com o tempo, quanto mais eu entendia que aquilo não causava nenhum resultado positivo para mim.
Eu busquei mudar drasticamente,  se alguém me irrita hoje eu tento a perdoar se for uma besteira, ou eu desconto minha raiva não me importando com as consequências. Se eu fizer merda eu me perdoarei, tenho amor próprio e valorizo minha própria vida mais do que a de qualquer outro.





 >>/11660/
Eu aderi o ato de auto agressão graças ao rica games, uma das ótimas lições que aprendi com ele, mas não surto com tanta frequência e sei controlar minha força pra não causar danos graves quando bato em mim mesmo ou dou murros na parede, no seu caso eu recomendaria ajuda profissional, mas como sei que dificilmente alguém procura ajuda profissional então , sei lá, tenta escutar música quando tiver estressado pra se acalmar, comigo funciona quase sempre quando estou sob estresse. 

Espero ter ajudado.





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