a random rus banner

/rus/ - Russian - Русскоязычный

На дереве почки, под ними грибочки, поставим тут точку или новую строчку?


New Thread
X
Max 20 files0 B total
[New Thread]

Page: Prev [1] [2] [3] [4] [5] [6] [7] [8] [9] [10] [11] [12] [13] [14] [15] Next | View | Catalog | Banners | Logs


thumbnail of 5256204749948784927.jpg
thumbnail of 5256204749948784927.jpg
5256204749948784927 jpg
(220.07 KB, 1360x765)
В Риге сотрудники латвийской полиции задержали известного российского корееведа Андрея Ланькова перед его публичной лекцией. Об этом сообщает «Новая газета Европа» со ссылкой на организаторов мероприятия. По их словам, ранее профессора внесли в «черный список» Латвии, однако официальных уведомлений об этом не поступало.

Сам Ланьков в разговоре с РБК подтвердил факт задержания. «Время непростое, бывает всякое. Дело житейское», — прокомментировал инцидент ученый. В ивент-агентстве Curiosophy Events, занимавшемся организацией лекции, добавили, что корееведа доставили в иммиграционную службу, а о случившемся уведомлен консул Австралии (Ланьков помимо российского гражданства имеет также австралийское). «Андрей Николаевич в безопасности, ожидает прибытия адвоката», — сообщили организаторы. 

По данным Delfi, ученый собирался прочитать лекцию «Северная Корея: чего хотят и чего боятся верхи».

Андрей Ланьков — один из ведущих российских специалистов по Корее, родился в 1963 году в Санкт-Петербурге, окончил Восточный факультет ЛГУ, с 2004 года преподает в Сеуле в Университете Кукмин.

когда же их всех наконец поубивают?
разъезжает мразь по заграницам, лекции рассказывает о том что давно должно быть уничтожено коллективными усилиями разумного человечества






thumbnail of Hokusai.jpg
thumbnail of Hokusai.jpg
Hokusai jpg
(330.61 KB, 3000x2069)







thumbnail of endchan.webp
thumbnail of endchan.webp
endchan webp
(10.39 KB, 480x231)
thumbnail of endchan.net-rus-14256 - Единый АИБ тред.tar
thumbnail of endchan.net-rus-14256 - Единый АИБ тред.tar
endchan.ne... tar
(70.52 MB, 0x0)







thumbnail of images - 2026-02-23T130933.696.jpeg
thumbnail of images - 2026-02-23T130933.696.jpeg
images -... jpeg
(23.19 KB, 514x597)
Мне 29, понятно, ничего хорошего в силу возраста уже не будет - ни по работе, ни по месту жительства, так и буду крутить гайки в своём пгт ещё 40 лет, если не подохну раньше.

Поэтому надо со всем заканчивать и спидранить. 

Я тут недавно, не знаю какая тут моча, но рискну написать, что выбор у меня стоит между метад..ном и штурм отрядом на СВО.
45 replies omitted. Click to expand viewer
 >>/110790/
> вылетели в трубу?
Сломать трубу. В качестве инструмента использовать Украину но лучше поискать кого то посерьёзнее.







thumbnail of шапка.png
thumbnail of шапка.png
шапка png
(1.55 MB, 1440x2560)
thumbnail of ca37616c-3516-41ab-b4e5-db417481dc25.jpg
thumbnail of ca37616c-3516-41ab-b4e5-db417481dc25.jpg
ca37616c-3516-41ab-b4... jpg
(617 KB, 1420x1000)
thumbnail of fd6248894b20bb44ea783aa7a20ec771.jpg
thumbnail of fd6248894b20bb44ea783aa7a20ec771.jpg
fd6248894b2... jpg
(106.63 KB, 853x1280)
thumbnail of wallhaven-8gxvey.jpg
thumbnail of wallhaven-8gxvey.jpg
wallhaven-8gxvey jpg
(1.11 MB, 3840x1451)
> Че за тред
Тред в котором собираются люди недовольные миром, в котором мы живем (типо эскапистов любого толка, всяких думеров антинаталистов ну вы поняли) и оттого желающие из него съебать как в японских порномультиках про исекай. В этом треде мы описываем миры в которые мы хотим исекайнутся и то что мы будем там делать в надежде что эти манямечтания помогут нам буквально магическим образом туда попасть, т.е. "пробурится" из нашей реальности нахуй. В принципе если дух треда вам близок то можете сюда постить что угодно кроме вайпа говном и вполне возможно что тупо засчет того что однажды сюда зашли в итоге пробуритесь. Ну или просто проведете некоторое время в компании близких по духу людей  

> Вы шизы?
Да
> Зумеры изобрели религию
Да, но это круче

Подробнее описано далее и на пике 1

Астральный бур - энергетическая концепция, сформированная коллективным намерением анонов об исекае и нацеленная пробурить брешь между мирами

Наш план заключается в следующем: как и аноны участвовавшие в астральных атаках на пыню мы объединим свои мысленные усилия на желаемой цели. Разница заключается в том, что вместо того как в тех тредах аноны всем скопопм одновременно в 21:00 думали о том чтобы у пыни случился инсульт (оказалось это не эффективного, псайкеры его пынейшества отражают атаки) мы создадим сообщество внутри которого будем обсуждать подпитывая тем самым бур нашей энергией.

> Почему именно бур? С чего вы вообще взяли что все это работает так как ты говоришь?
— Образ бура взят за счет его пробивного символизма. Как точно все это работает мы не знаем, но искренне верим что оно работает. We did this not because it was easy but because we thought it would be easy как говорится

> Как вкатиться?
— Как было сказано выше достаточно просто отписаться в треде (желательно без щитпоста и вайпа говном, гомонеграми и свиньями), чтоб астральный бур поймал твою энергию на крючок. Но твои личные фантазии, пожелания и идеи на тему исекая были бы в этом треде к месту.

> Вы шизики и шарлатаны, у вас ничего не получится
— А кто знает? Современная наука до сих пор не разгадала что такое сознание и как оно работает. Может люди и правда способны открывать порталы в другие миры силой коллективного намерения, просто никто еще не пробовал, ну или попробовал и съебался не рассказав о своем открытии. К тому же идея о том что мысли, эмоции и устремления людей могут влиять на реальность давно витает в умах многих людей со времен зороастризма и древних верований коренных народов Америки вплоть до нашего времени где она встречается в фантастики и фэнтези. Если миллиарды людей независимо друг от друга приходят к одной идеи может примерно так оно и есть? Да и даже не сработает, то мы приятно проведем время в компании людей объединенных взглядами на этот мир и желанием из него съебаться

> Так все таки, вы поехавшие сектанты?
— Нет, особо радикальные меры тут не приветствуются. Мы буримся по средствам маняфантазий, а не посредствам выхода в окно или распыления зарина в метрополитене

Сей тред имеет долгую историю и существует больше года - был оригинальный тред на сосаче который калфа держала но ОП отделился от него после того как админ той калфы вместе с его протыклассниками начали насасывать чмодам сосача и подпынявым включая вот этого вот нетоварища который тоже с ними в калфе сидел:
https://wiki.1chan.ca/%D0%9F%D0%BE%D1%80%D0%BA%D0%B8%D1%87
И в этом я оказался прозорливым ибо тот тред сдох, а наш альтернативный еще живет (периодически, а периодически умирает) на эскейпчане, теперь и тут филиал открыли
Я кстати тоже калфочушка и политнутый, но я мирный и политнутый в другую сторону - поэтому fellow ОБР браткам в калфе и тредике буду ток рад хихи
269 replies omitted. Click to expand viewer
 >>/110022/ 
1. Противоречие между «без технологий» и «высокими технологиями»

В тексте одновременно утверждается:

«никакие технологии к детям применять нельзя»

«никакой фармы или радиоэлектроники»

«всё производство переехало в космос»

«лифт на экваторе»

«радиосвязь всё-таки имеется»

Логическая проблема:

Космический лифт и вынесение производства в космос — это гипертехнологическая цивилизация, требующая:

сверхматериалов,

сложной промышленности,

энергетической инфраструктуры,

постоянного обслуживания,

высокоспециализированных кадров.

Но одновременно заявляется:

нет разделения труда,

все умеют всё,

технологии не требуют ресурсов,

нет автоматики и энергетики.

Это несовместимо.

Космический лифт не может существовать в обществе:

без разделения труда,

без сложной науки,

без постоянной технической поддержки,

без огромных энергетических затрат.

То есть модель пытается совместить технологическую сверхсложность с архаическим натуральным укладом, не объясняя связующий механизм.

2. Отрицание медицины и естественный отбор

В тексте говорится:

нет фармы,

больных лечат «природными средствами»,

«совсем больным дают мирно умереть»,

поэтому нет «переплодячки».

Логическая проблема:

Это не просто отказ от технологий — это сознательный возврат к естественному отбору.

Высокая детская смертность в доиндустриальных обществах — исторический факт.

«Домашние роды в лесу» без медицины — резко повышают риски.

Если допустить:

отсутствие антибиотиков,

отсутствие хирургии,

отсутствие вакцинации,

то средняя продолжительность жизни резко падает.

Тогда:

либо население будет очень маленьким,

либо «разум, сдерживающий переплодячку» приведёт к демографическому вымиранию.

Модель не объясняет, как сохраняется стабильная численность населения без медицины и без высокой рождаемости.

3. Нет собственности и законов — но есть нормы

В тексте сказано:

«нет собственности и законов»

«есть правила приличия»

«чел может сказать "моя, никому не дам"»

«смешиваться этносам неприлично»

Противоречие:

Если:

нет законов,

нет принуждения,

нет институтов,

то на чём держится соблюдение норм?

Любое общество устойчиво только при наличии:

санкций,

механизмов разрешения конфликтов,

процедур принятия решений.

Апелляция к «эмпатии» — это не механизм, а надежда на моральное совершенство.

Но:

текст прямо говорит, что человек «животное не отбросил»,

значит сохраняются импульсы агрессии, ревности, конкуренции.

Как тогда разрешаются:

споры о партнёрах,

конфликты из-за ресурсов,

личные обиды,

насилие?

Механизм не описан.

4. Отсутствие разделения труда

Заявляется:

Нет разделения труда, все умеют всё что надо.

Это противоречит базовой экономике.

Разделение труда возникает не из «болезни общества», а из:

повышения эффективности,

экономии времени,

роста качества.

Если каждый:

и фермер,

и строитель,

и акушер,

и инженер,

и педагог,

то средний уровень компетенции будет низким.

Это допустимо в очень простом обществе,
но несовместимо с космической инфраструктурой.

5. Этническая сегрегация

Заявлено:

каждая община одного этноса,

«смешиваться неприлично».

Логическая проблема:

Это мягкая форма изоляционизма.

Малые генетические группы (20–100 человек) без смешения ведут к:

инбридингу,

генетическим заболеваниям.

Исторически устойчивые популяции требуют:

обмена партнёрами,

широкой генетической базы.

Запрет смешения при малых размерах общин биологически нестабилен.

6. Экономическая несостоятельность модели

Утверждается:

нет складов,

нет избытков,

нет торговли,

«что вырастили — тем довольны».

Проблема:

Без:

резервов,

распределения,

обмена,

общество крайне уязвимо к:

неурожаю,

засухе,

эпидемии скота,

пожарам.

Исторически именно излишки и склады позволяли цивилизациям выживать.

Модель отказывается от систем устойчивости.

7. Противоречие в антропологии

В тексте однов

Удали предыдущий пост и предоставь в читаемом формате:
Текст представляет собой утопическую модель «рая» как противоположности «ада». Он цельный и образный, но при логическом разборе в нём обнаруживаются внутренние противоречия, скрытые допущения и системные проблемы устойчивости.

Противоречие между «без технологий» и «высокими технологиями»

Одновременно утверждается:
– никакие технологии к детям применять нельзя
– никакой фармы или радиоэлектроники
– всё производство переехало в космос
– существует космический лифт
– радиосвязь всё-таки имеется

Космический лифт и вынесение производства в космос — это крайне сложная технологическая система. Она требует:
– высоких материалов
– сложной промышленности
– энергетической инфраструктуры
– постоянного обслуживания
– высокоспециализированных кадров

Но в тексте заявлено:
– нет разделения труда
– все умеют всё
– технологии не требуют ресурсов
– нет автоматики и энергетической зависимости

Это логически несовместимо. Сверхсложная инфраструктура не может существовать в обществе без специализации и ресурсов.

Отказ от медицины и последствия

Заявлено:
– нет фармы
– больных лечат природными средствами
– тяжело больным позволяют умереть
– поэтому нет «переплодячки»

Отказ от современной медицины исторически приводит к:
– высокой детской смертности
– низкой продолжительности жизни
– высокой уязвимости к инфекциям

Без медицины стабильная численность населения возможна только при высокой рождаемости, что противоречит идее разумного ограничения размножения. Модель не объясняет, как сохраняется демографическая устойчивость.

Нет законов и собственности — но есть нормы

В тексте говорится:
– нет собственности
– нет законов
– есть правила приличия
– смешиваться этносам неприлично

Любое устойчивое общество нуждается в механизмах:
– разрешения конфликтов
– санкций
– коллективных решений

Апелляция к эмпатии не является полноценным социальным механизмом. Если «животная природа» человека сохраняется, остаются и конфликты. Механизм их урегулирования не описан.

Отсутствие разделения труда

Утверждается, что все умеют всё.
Разделение труда возникает не как социальная болезнь, а как способ повышения эффективности и качества. Без специализации невозможно поддерживать сложные системы, а общий уровень компетентности будет низким. Это допустимо только в крайне простом обществе.

Малые этнические общины

Каждая община — 20–100 человек одного этноса, без смешения.
При таких масштабах без генетического обмена возникает инбридинг и накопление наследственных заболеваний. Биологически такая модель нестабильна.

Отказ от излишков и торговли

Заявлено:
– нет складов
– нет избытков
– нет торговли
– живут тем, что вырастили

Без резервов общество становится уязвимым к:
– неурожаям
– засухам
– болезням животных
– стихийным бедствиям

Исторически именно запасы и обмен обеспечивали выживание цивилизаций.

Предположение о изменённой природе человека

Модель предполагает, что:
– эмпатия сдерживает зло
– разум сдерживает размножение
– нет фетиша на вещи
– нет серьёзных конфликтов

Это возможно только при радикально изменённой человеческой психологии. Но механизм такого изменения не описан.

Проблема масштаба

Модель может функционировать при малом населении и высокой моральной однородности. Но она не масштабируется на миллиарды людей и не объясняет, кто поддерживает космическую инфраструктуру и как принимаются глобальные решения.

Итог

Главная логическая проблема текста в том, что он объединяет несовместимые элементы:

– архаическое натуральное общество
– высокотехнологическую космическую цивилизацию
– отсутствие институтов
– при сохранении человеческой природы

При этом не описаны механизмы устойчивости, воспроизводства, разрешения конфликтов и поддержания сложных систем.

Это красивая моральная утопия, но она не выдерживает проверки на системную непротиворечивость и долгосрочную устойчивость.

thumbnail of 17716677053880791422.jpg
thumbnail of 17716677053880791422.jpg
17716677053880791422 jpg
(32.33 KB, 532x204)
thumbnail of __akemi_homura_and_akuma_homura_mahou_shoujo_madoka_magica_and_1_more_drawn_by_misteor__ad28ae5af9bcf55ec3f5b18cda1f5666.jpg
thumbnail of __akemi_homura_and_akuma_homura_mahou_shoujo_madoka_magica_and_1_more_drawn_by_misteor__ad28ae5af9bcf55ec3f5b18cda1f5666.jpg
__akemi_homura_and_ak... jpg
(1.39 MB, 3090x2770)
 >>/110005/
Кстати др моей вайфу приходится на следующий день после дня создания фсбача (21 и 22 февраля). Такие дела. Смотрю ща scene 0, прикольная штука в целом по крайней мере не такой кал как магиреко. Ну ща свечи задую и на этом праздник окончится. Хотелось бы верить что любимые челами аниме девочки ждут этих челов в других вселенных

Смотрю ща Лиричную волшебницу Наноху решил навернуть классики. Никогда не был махосёдзе фаном бтв
 >>/110080/
> scene 0, прикольная штука в целом по крайней мере не такой кал как магиреко
Да мне реально стена текста почти без анимаций и артов зашла больше чем полноценное аниме. Хотя в магиреко была годная арка Саны Футабы и Фелиции, атмосфера прикольная, первые 2 серии последнего сезона и в целом весь этот замут с магиусами, но в целом магиреко одно из самых каличных аниме из всех которых я смотрел и не дропнул (в дропах есть хуже). Не потому что это не мадока, а спин офф с другими девочками, а потому что туда тупо попытались засунуть 100500 персонажей из гачи в 24 серии с закономерном итогом. Вообще после 3 фильма владельцы бренда PMMM осознали что эту корову можно доить и пошло говно по трубам. Ну тут хотя бы не как с Нарутой где ради бабок Кишимото (либо сам либо с подачи издателя) насрал в концовку чтобы иметь возможность дальше продавать мангу+аниме про путь ниндзя. В Мадоке основная история оказалось нетронутой. А еще мне во вселенной мегук нравится идеальный микс даркушности с моэшностью + ламповостью. Битерсвит вроде называется, из похожего могу Ангельские ритмы назвать

thumbnail of 1753118292880.png
thumbnail of 1753118292880.png
1753118292880 png
(247.86 KB, 597x447)
 >>/109862/
> Я, наверное, плохо себе представляю что такое класс
Марксисты идентифицируют класс на основе отношения к средствам производства (доход тут роли не играет, тут речь о том есть ли у человека орудия с помощью которых можно создавать товары и услуги) 
Самых известных класса два - буржуазия (владельцы средств производства и получающие весь или большую часть своего дохода за счет прибавочной стоимости) и пролетариат (подвид рабочего класса, те  у кого нет ничего чтобы он мог продать или присвоить поэтому они живут засчет продажи своего труда)
Еще маркс выделял другие менее значимые классы - мелкая буржуазия, лавочники, ремесленники (как сказали бы в наше просвещенное время - фрилансеры), фермеры и крестьянье. Эти классы менее реакционны чем буржуазия но менее революционны чем пролетарии. А рабочий класс в целом - это просто все те кто продает свой труд. 
Т.е. бесклассовое общество это не про уравниловку когда великий ученый и дворник получают одинаково, не про комплементацию человечества или хайвмайнд как у тебя. Это про общественный контроль над любым производством, чтобы заводами и пароходами владело все общество в целом, а не узкий круг эксплуататорского класса. Хотя я подумываю оставить фрилансеров и кооперативную собственность на случай если возникнет разовый непредвиденный спрос (например у зумеров возникла мода на спинеры с попытами про которые они через пару лет забудут) или на случай багов планчика. Но опасность в том что такие люди могут разбогатеть и подчинить систему себе используя свое богатство
А нейросети в социалистическом обществе действительно пригодятся, но скорее как совещательный орган
 >>/110016/
Спасибо конечно, но меня вся эта тема с рабами устраивает только в рамках БДСМ игрищ. В остальном давайте оставим этот социальный атавизм на свалке истории
 >>/110080/
А еще Мабаю няшная конечно я наверное отношения между мной и Хомурой представляю так же как отношения между Хомурой и Мабаю. Может все таки переродиться девочкой-волшебницей?



thumbnail of OMG.jpg
thumbnail of OMG.jpg
OMG jpg
(96.13 KB, 1200x637)
Почему бы не пообсуждать то, как интернет постепенно окукливается до состояния концлагеря, и делается это окукливание для защиты детей от ненависти к мигрантам?
Заодно придумываем, как обмениваться сётаконом на нестандартных радиочастотах и как после этого прятат станцию.


1. Интернет по паспорту в UK

2. Там же недавно анально нагнули iCloud на ключи шифрования

3. Дания предлагает проверку траффика в ЕС ДО шифрования, на стороне клиента.

4. В Испании решили не заморачиваться и просто попытаться запретить сквозное шифрование.

5. В Австрии будут использовать вредоносы для слежки - теперь более чем в компетенции спецслужб (ранее хотя-бы делали вид, что это не так).

6. Франция требует принудительной дешифровки данных VPN. Швеция также пытается обязать мессенджеры в хранить значительную инфу.

7. Рашка соревнуется с ЕС и наполовину отключила интернет, другую половину сделала запрещённым и заставила всех contentмейкеров регистрироваться по госуслугам


1. https://www.theguardian.com/technology/2025/jul/24/what-are-the-new-uk-online-safety-rules-and-how-will-they-be-enforced
2. https://apnews.com/article/apple-iphone-britain-privacy-cybersecurity-encryption-5bc43477bee8cf32cbd81cd88a9463bd
3. https://www.euronews.com/next/2025/08/08/return-of-chat-control-something-is-rotten-in-the-state-of-denmark
4. https://www.wired.com/story/europe-break-encryption-leaked-document-csa-law/
5. https://www.reuters.com/business/media-telecom/austrian-lower-house-passes-bill-monitoring-secure-messaging-2025-07-09/
6. https://www.bleepingcomputer.com/news/security/privacy-tech-firms-warn-frances-encryption-and-vpn-laws-threaten-privacy/
6. Ju2024/02286: "Data Storage and Access to Electronic Information"
141 replies omitted. Click to expand viewer
 >>/96578/
Не думаю. Оно им не нужно. Просто "нужные" трубки находятся в списке исключений и оно их не касается.
Технически всё что не выключение сотовых вышек целиком может делаться персонально для абонента, или НЕ делаться. А именно сотовую связь как таковую они не дёргают.


thumbnail of 534534622.PNG
thumbnail of 534534622.PNG
534534622 PNG
(201.79 KB, 1875x323)
 >>/96578/
Конечно есть, вот скрин анона из Ирана который пишет что благодаря Илону Маску в твиттере теперь видно из какой страны аккаунт и он видит своих политиканов которые шитпостят пока у них неделями нет интернета
илитки и пары дней не протянут без всех благ цивилизации

Ещё с недавно взломанного реестра повесток хакеры нашли функционал по исключению из этого списка, как чинушам секретят доходы, их имущество. Цифровой гулаг, законы и религия это для плебса.

 Самыми дорогими IT-брендами России стали разработчики систем для слежки и блокировок в рунете 

Топ-3 самых дорогих IT-бренда в России в 2025 году — это «ИКС Холдинг», T1 и Yadro, следует из подсчетов консалтинговой компании BrandLab, на которые ссылается Forbes. Стоимость бренда «ИКС Холдинг» по итогам 2025 года составила 112,7 млрд рублей, бренд T1 оценили в 108,5 млрд рублей, а Yadro — в 86 млрд рублей.

Интересно, что Yadrо, главный на российском рынке поставщик систем хранения данных, — это часть «ИКС Холдинга». И сам холдинг — структура очень примечательная. Forbes пишет, что он известен благодаря своей «дочке», которая развивает спутниковую группировку «Рассвет». Она должна стать конкурентом Starlink (но пока там запущено всего 6 спутников). Но есть у «ИКС Холдинга» и другие заначительные достижения. 

Так, входящая в группу компания «Цитадель» — главный в России разработчик СОРМ — систем оперативно-розыскных мероприятий. Это «черные ящики», которые по закону обязаны устанавливать на свои сети все российские операторы связи и интернет-провайдеры. Они дают спецслужбам техническую возможность получать доступ к разговорам и переписке пользователей без прямого участия провайдера или оператора. А сама Yadro — поставщик «железа» для ТСПУ — технических средств противодействия угрозам, с помощью которых в России фильтруется и управляется интернет-трафик и осуществляются частичные и полные блокировки в рунете. А еще компания поставляет системы хранения данных, на которых записываются звонки, смски и интернет-трафик в СОРМ.

В самом «ИКС Холдинге» посчитали, что рост стоимости брендов отражает «вклад компании в развитие российского IT-сектора». Что ж, с этим сложно поспорить.

@The Bell Tech



thumbnail of 29da586452b94bebc0092d8a424130be-imagejpeg.jpg
thumbnail of 29da586452b94bebc0092d8a424130be-imagejpeg.jpg
29da586452b94bebc0092... jpg
(900.08 KB, 3401x2532)
thumbnail of 17530569026730.jpg
thumbnail of 17530569026730.jpg
17530569026730 jpg
(58.71 KB, 401x385)
thumbnail of w1500_38947666.jpg
thumbnail of w1500_38947666.jpg
w1500_38947666 jpg
(58.5 KB, 1293x678)
thumbnail of photo_2025-07-29_19-37-51.jpg
thumbnail of photo_2025-07-29_19-37-51.jpg
photo_2025-07-29_19-3... jpg
(125.11 KB, 1200x771)







thumbnail of Миска.jpg
thumbnail of Миска.jpg
Миска jpg
(733.61 KB, 1793x1383)
thumbnail of Кастрюля.jpg
thumbnail of Кастрюля.jpg
Кастрюля jpg
(624.19 KB, 1772x1402)
thumbnail of Ежедневник.jpg
thumbnail of Ежедневник.jpg
Ежедневник jpg
(309.66 KB, 1406x1104)
Хочу похудеть. Сижу на диете уже 18-ый день. Не ем никакого хлеба, почти ничего сладкого, почти никакого мяса. Основное блюдо на каждый день это гречка или рис, а также овощи к ним. Огурец, вареная морковь, кукуруза, зеленый горошек, диетическая клетчатка, укроп, петрушка, универсальная приправа в качестве соли. Элементы можно заменять на вареную стручковую фасоль, или цветную капусту, чеснок. Никакого масла, сметаны, майонеза, и прочего я не использую. В начале диеты вместо хлеба ел хлебцы, но сейчас и от них отказался.

Вот моя миска и кастрюля в которой я варю морковку. Ем 3 раза в день. Одну такую полную миску с утра вместе с таблеткой витаминов, половину миски днем, и половину миски вечером. Варю за один раз сразу на четыре будущих миски. То есть четыре пакетика гречки, и четыре нарезанных морковки, хватит на двое суток. Остаток храню в холодильнике на следующий день. Огурцы и лук режу перед приготовлением целой миски.

Пью только чай с утра, вместо сахара разбавляю в чае 1/4 часть любого сока. Также подсел на минералку. Иногда пью простую воду. Раньше пил молоко и кефир, но на время диеты совсем от них отказался.

Каждый день с утра взвешитваюсь сразу после похода в туалет, на весах из одежды только трусы. Результат взвешивания записываю в бумажный ежедневник, это помогает держать дисциплину, отчитываться перед самим собой. Физухой пока что целенаправленно не занимаюсь, делаю свои дела как обычно. Иногда прохожу за день пешком пару километров. 

За 18 дней скинул 4кг, с 92,6 до 88,6. Но этой зимой на пике своего веса я весил 95-96 кг. Офигел когда встал на весы. Живот начинал сильно выпадать вперед, сложно было завязать шнурки стоя. Колени болят при длительной ходьбе или беге. Отдышка если поднимаюсь по лестницам. В начале диеты хотел сделать фотки тела, чтобы была видна разница до и после, но забил на эту затею. Если кто будет повторять, советую пересилить себя и сфоткаться в плавках в полный рост с разных ракурсов.

Сейчас настроение отличное, еда не надоела, диета нравится. Хочу добить диетой как минимум до 80 кг веса, а там подумаю. Дальше возможно попробую висеть на турничках и брусьях, раньше у меня был такой опыт, хочу в него вернуться. Потому что сейчас я даже одного раза с рывком подтянуться не могу. Возможно буду отжиматься и бегать с опорой на носок.
100 replies omitted. Click to expand viewer

Больше того, если жира нормального в еде не будет сколько то времени - по пизде пойдут всякие печени и тд.
Но здоровые думаю а хуле там, вот я щас одной гречкой буду питаться с салатом и похуй мне.
Я питался такой хуйней годами, был дрищом. Теперь у меня желудок, печень, кишечник - все хуёво.






thumbnail of he_would_even_a_dog.jpg
thumbnail of he_would_even_a_dog.jpg
he_would_even_a_dog jpg
(250.68 KB, 1360x768)


thumbnail of BrchanAgitka.jpg
thumbnail of BrchanAgitka.jpg
BrchanAgitka jpg
(385.51 KB, 609x856)
ИТТ организуем переселение бывших обитателей лисача на эндчан, определяем будущее борды и принципы её существования.

ЦКТ
419 replies omitted. Click to expand viewer


 >>/110455/
Поддерживаю. Тот анон почти наверняка провокатор от Навального. Настоящие аноны соблюдают законы Российской Федерации и не имеют претензий к начальству.

thumbnail of FleGyKiWIAEwn1n.jpg
thumbnail of FleGyKiWIAEwn1n.jpg
FleGyKiWIAEw... jpg
(133.51 KB, 850x1179)
 >>/110398/
>  что снова удалил тред Роскомнадзор мразей
Как мне кажется, пересоздавать его особо смысла не было и нет. Уже обсудили в https://endchan.org/rus/res/105751.html
В частности, смотри посты анонов:
 >>/107502/
 >>/107549/
мой пост здесь:
 >>/107561/
или на тучке:
https://2channel.moe/it/res/3999.html#4707

Запретить копировать ссылки и распространять не могу, я за свободное распространение информации (да даже если бы был против свободы информации, как бы я запрещал, кек). Но лично я против распространения на Эндчане, ибо, спасибо, все ясно. Админ лжет по поводу "нарушения законов США" и "в любом другом месте давно удалили бы". Соответственно он может лгать по любым другим вопросам. The End
 
Постить и читать здесь безопасно только из-под Tor-браузера или VPN over VPN (некоторые VPN-провайдеры поддерживают такое, рекламить не буду ибо нахуй Роскомнадзор), даже если вы живете не в Нефтедырном Пынебабве (ваш провайдер может утечь, да мало ли что может утечь, минимизируйте связи с реальным собой). Смысла во флуде ради флуда не вижу, разве только если вам нечем заняться. Лучше уж пишите обязательный дисклеймер про айпи-адреса. И настраивайте средства обхода блокировок, чем больше их и чем они незаметнее, тем лучше. Конца трудным временам не видится, а пережить их надо, и пережить в комфорте, с Интернетиком, сериалами, книжками, играми

 >>/110669/
> сериалами, книжками, играми
Насрать на такое говно пусть блочат.
>  в комфорте
Дохуя захотел.
> с Интернетиком
С чебурнетиком или вовсе без него и радуйся если через три хуя вокруг семи пизд удастся скачать одну страницу текста со сводкой не пидорашьих новостей врубив комп от генератора в стылой конуре.




Post(s) action:


Moderation Help
Scope:
Duration: Days

Ban Type:


0 replies | 0 file
Refresh
New Thread
Max 20 files0 B total